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營養過剩,為什么說是腸胃“第一殺手”?!

原創
2019-10-14  若木之花

營養過剩,腸胃第一殺手

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很多的病都是吃出來的。你可能會疑惑或質疑。在我們的常識中,認為食物的營養來源,我們要攝入各種各樣的食物,吃各種維生素保健藥物,補各種元素,其實這很容易誤導我們。

食物確實是營養的來源,但是食物過分地攝入,就是一種毒藥。比如飲食過量,造成肥胖癥。

有一些數據顯示,像糖尿病、膽結石、肝硬化等患者,肥胖者比體重正常者的死亡率高2.06~3.83倍。關于肥胖對人體的危害,古人早已了解其病因病機,《黃帝內經》中的《素問·遺篇》記載:“脾腎氣虛,清濁相混,不化精血,膏脂痰濁內蓄,而致肥胖。

此外,根據現代醫學一些研究實驗發現,我們的腸道通過內視鏡觀察,無論是誰,多多少少都能發現有粘連的現象。(粘連指本應該分開的組織、臟器相互之間部分黏著在一起)。

實驗還發現,除了人體內臟手術,會引起臟腑器官或臟腑和腹膜粘連外,飲食過量,是引起腸道粘連的主要原因。

持續食入超過腸胃處理能力的食物,就會引發大腸粘膜的炎癥和糜爛。腸胃的伸展,下垂、橫向擴展,都會由于穩定性不好而引起粘連。發生粘連后,腸道就會變形,變細或者扭轉而使食物的通路受阻。食物殘渣被擋住,成為宿便停留在腸道中。如果大腸一直粘連這,那個部分就像氣球一樣,橫向鼓脹,引起腸麻痹,使腸部無法動彈。

通常,我們吃下去的食物,要經過消化系統去消化,吸收而成為人體生命運動中所需要的能量的。

但長期飲食過量,就會超過人體胃腸消化的承受的范圍,這些食物在腸道停留的時間過長,就會腐化,產生化學反應,產生一些對人體有害的毒素。毒素會隨著血液流通到身體的各個器官,并在微循環的區域形成堆積,這就是各種疾病的源頭。

人體中的廢物有糞、尿、汗和二氧化碳。其中以糞便的危害最大,產生的毒素被腸道吸收,進入血液,會引起感冒、頭痛、氣喘、發熱乃至于高血壓、糖尿病、癌癥、神經衰弱等疾病,所以中、西醫都視宿便為百病之源。

想要把身體的宿便清理干凈,最好的辦法就是辟谷。辟谷的過程,就是在斷絕有形食物來源的基礎上,對人體進行一次徹底的清理、凈化和排毒!

辟谷的原理是怎樣的?

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人在辟谷的時候,會中止毒素入口,另一方面,大腸、小腸由于蠕動量減少,容易震動摩擦腸壁,迫使折疊處長年積累的“宿便”脫落,陸續排出體外。

辟谷的人,即使不吃任何食物,也會排泄出連本人都覺得驚訝的大量的糞便。辟谷一星期,宿便就會被完全拍出,且拍出量少則360毫升,多則1800毫升,雖然什么也不吃,但卻排出了糞便。

尤其是像有便秘傾向、飲食過度、腹瀉、苗條但飯量大的人,都積累大量的糞便。

辟谷能凈化人體,有利于疏通人體經絡,提高和改善整個機體臟腑功能,有效治療多種疾病。

特別是對高血壓、糖尿病、肝炎、哮喘、脂肪肝、類風濕、老花眼、老年性近視、鼻竇炎、腸胃炎、肥胖癥等,有很好的療效。

上述的疾病,經過一個短期或中期的辟谷,絕大多數都能取得顯著的效果,或徹底治愈。如果你堅持運用辟谷術,定期辟谷清理凈化內臟,不但能鞏固療效,而且還能延年益壽。

但辟谷是一件很艱難的事。因為人飲食的習氣,是最難去掉的。當然,我們無需像專業的辟谷的僧道那般,長達數月辟谷。我們只需要,每周定期辟谷2-3天,就可以給給自己做一次全身的“大掃除”,“清洗”身體。

合理辟谷,能激發人體的活力

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目前,大部分人辟谷,不過是兩三天的斷食,不吃東西。這不是嚴格意義上的辟谷,我們理解為斷食。

斷食,是一種給予身體刺激和壓力,激發身體活力的手段。適當地餓一餓,身體的各個部位會更加高速地運轉,去消耗存儲的能量,以維持生命。人體自身的潛能將得到發揮,并自動調節,幫助身體恢復到平衡、健康的狀態。

古人常說“吃飯八分飽,不用把醫找”,是一種平常卻又充滿智慧的養生道理和原則。

關于這句話是否具有科學性,國內外不少科學家和醫學家做過大量的實驗,來驗證它的真實性。

最常用的就是拿動物做對照實驗,一組多給吃的,一組發現食量低的動物,壽命更長。

科學家們給出的理由是,由于減少了飲食量,體內活性氧的制造量減少了,活性氧的損失也降到了最低限度。節食療法,成為了現代醫學研究中被承認的,能夠實現長壽的飲食療法。

辟谷是動物修復免疫系統的本能反應

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為什么辟谷在恢復身體健康方面,會有如此強有力的效果呢?

用現代醫學的思維來看,辟谷能用系統的方式溶解受損的細胞,而保留健康的組織。當老的組織、毒素和劣等的物質發生分解代謝時,他能夠緊緊地抓住寶貴的礦物質和維生素。

身體的每一個細胞都是一個有著自己的新陳代謝的完整的活體。我們需要氧氣和充足的營養的不斷供給。

由于營養缺乏、緩慢的新陳代謝、少活動的生活,吃得過多和隨之發生的對食物吸收力的減弱及消化不良,缺乏新鮮的空氣,缺乏足夠運動和休息的時候,人體的細胞會開始退化,細胞更新和重建的正常過程會慢下來,身體將開始老化,對疾病的抵抗力會減弱,使身體變成“不健康的”。

在自然界,動物生病或受傷的時候,會自然禁食。此外,斷食也是動物天生具備的能力。

比如青蛙、蛇、龜等這些動物冬眠,在冬季3~4個月里,不吃不喝,他們不但沒有死亡,反而無形中增強他們的抵抗力,則是他們健康長壽的本能。

人也是自然的一份子,也具備斷食的能力。其實,辟谷是人的一種本能。如果你想讓自己變得更健康,那就少吃一點吧!

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