成長---自由 / 社科史哲 / 陳理德道長親傳養生手法八式.

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陳理德道長親傳養生手法八式.

2011-10-10  成長---自...
 

第一 雙手合十 手指分開 雙掌對合 手指向上-

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接著手指向前向下,雙手掌隨即分開,手指不分開,形成掌心中空,然后手指向前向上收回至原位 (手像下打開,其實就是心臟跳起時做,心臟收回,手勢也收回向上.-

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第二 雙手指分開 掌心向內 指尖相對 然后快速向中間互相對叉 大指相對且要互相碰撞的 其余四指互相交叉即可-

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第三 用大指按壓、搓揉對側合谷穴-

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第四 用一手食中指夾持住對側手指的左右兩側 由指根快速拔捋向指尖 從大指到小指 依次拔捋 換手反之亦然-

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第五 兩手交叉抱拳 轉動腕部帶動雙手搖擺-

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第六 互搓勞宮穴 ,治兩肩-

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治兩肩

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第七 對搓雙手 左右上下來回搓-

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第八 雙手掌心向下 肩臂帶動手掌上下按壓 體會掌心感覺圖片-

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    養生的方法實在很多,比如道教的大的分類就有:服氣 導引 房中等等,但前提都是在好好做人,遵循大道,遵循自然,清凈無為,心無邪念為基礎的.所以<<道德經>>一定要仔細的看,人一定要認真的做,這樣才能延年益壽,生活美滿.-

    其實講這養生,大家如果懂學習方法的話就會發現,這養生是在符合人性符合自然符合大道下進行的,其實做人的道理也在其中,懂此道理,行之,可為圣人,可為貴人.隨心所欲,心想事成.  -圖片圖片

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